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冷え対策は『3つの首』を冷やさないこと→「私の防寒はこれ!」

昨日はかなり寒かったですね!

私はユニクロでヒートテックを買い込みました(´∀`*)

冷え対策で重要なポイントって知ってますか?

それは『首』
yukidaruma.png

「首」はもちろん、
「手首」・「足首」を冷やさないように重点的に温めると
体中がポカポカに温まって良いそうです。

首なら、タートルネックやマフラー
手首なら、長袖やアームウォーマー
足首なら、靴下の重ね履きやルームブーツ、足湯もいいですね。

妊婦さんは冷え対策大切ですよ。

今日も産婦人科で妊婦検診に行って来ましたが、
この寒い中、足首丸出しのママさんをお見かけしまして。
ファッション的にそうしたいんでしょうけれど、

・・・産むときツライですよ?(´Д`)

『首』、温かくして過ごしてくださいね。
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