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【2つのダイエット紹介】8/23放送「人生の正解TV~これがテッパン!~」

8/23「人生の正解TV~これがテッパン!~」で
2つのダイエット対決が放送されます。

14日間で何cmウエストが細くなるか
フォーリンラブのバービーと
チキチキジョニーの石原祐美子が対決するのですが・・・

2人が対決したダイエット法とは、
オチョダイエット」と「ワインオープナーダイエット」です。

今日は、オチョダイエットについて詳しくご紹介しますね。


オチョダイエットとは?



俳優の進藤学さんが生み出した
8の字まわしのエクササイズ。

進藤さんは「アルゼンチン・タンゴ」のダンス講師。

アルゼンチンタンゴの踊りには
腰を8の字にクネクネ動かす振り=“オチョ"
と呼ばれる動きがあるそうなんですが
これがウエストにめっちゃ効くんだとか。

ちなみにアルゼンチン・タンゴとはこんなダンスです。


進藤さんは、オチョダイエットの本も出版しています。
60分DVD付きです。
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