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2013.08.21 Wed

【２つのダイエット紹介】8/23放送「人生の正解TV～これがテッパン!～」

8/23「人生の正解TV～これがテッパン!～」で
２つのダイエット対決が放送されます。

１４日間で何cmウエストが細くなるか
フォーリンラブのバービーと
チキチキジョニーの石原祐美子が対決するのですが・・・

２人が対決したダイエット法とは、
「オチョダイエット」と「ワインオープナーダイエット」です。

今日は、オチョダイエットについて詳しくご紹介しますね。

オチョダイエットとは？

俳優の進藤学さんが生み出した
８の字まわしのエクササイズ。

進藤さんは「アルゼンチン・タンゴ」のダンス講師。

アルゼンチンタンゴの踊りには
腰を８の字にクネクネ動かす振り＝“オチョ"
と呼ばれる動きがあるそうなんですが
これがウエストにめっちゃ効くんだとか。

ちなみにアルゼンチン・タンゴとはこんなダンスです。


進藤さんは、オチョダイエットの本も出版しています。
６０分ＤＶＤ付きです。
　↓　↓　↓

オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ

posted with カエレバ

進藤 学 双葉社 2013-06-05

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2012.06.08 Fri

【裏ワザ】『食欲減退』ダイエット

シェーカーで作るプロテインダイエットってあるでしょ？



チョコで有名なＭ社が作ってるから、
味も美味しいんだろうと期待してたんですが・・・



味はと言うと、


まぁ、とにかく甘い。


香料の人工的な味で
粉っぽくてのどに詰まるし。


ダイエットというか、
『食欲が減退する。』という意味で
理にかなってるかもと我慢して続けたら、


１か月後、逆に２ｋｇ太ってた(泣)