冷え対策は『３つの首』を冷やさないこと→「私の防寒はこれ！」

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昨日はかなり寒かったですね！

私はユニクロでヒートテックを買い込みました(´∀｀*)

冷え対策で重要なポイントって知ってますか？

それは『首』。


「首」はもちろん、
「手首」・「足首」を冷やさないように重点的に温めると
体中がポカポカに温まって良いそうです。

首なら、タートルネックやマフラー
手首なら、長袖やアームウォーマー
足首なら、靴下の重ね履きやルームブーツ、足湯もいいですね。

妊婦さんは冷え対策大切ですよ。

今日も産婦人科で妊婦検診に行って来ましたが、
この寒い中、足首丸出しのママさんをお見かけしまして。
ファッション的にそうしたいんでしょうけれど、

・・・産むときツライですよ？(´Д｀)

『首』、温かくして過ごしてくださいね。