ほんとに極太２本出た。めかぶパワーに脱帽。

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本当に出ました。

すいません。
ゴメンナサイ。

またウン○ネタです。

お食事中の方は読まないでください(´∀｀;)



昨日もめかぶ食べたんですが、
今朝はホント、数カ月ぶりに気持ち良く出ました。

新聞の書評通り、極太２本でした(笑)

元々私、お通じは良かったほうなんです。

夫婦２人の頃はよく玄米ご飯を食べていたので
本当に気持ちよく毎日を過ごせていたんですが、
子どもが産まれて離乳食が始まった頃から、
玄米だとやっぱり赤ちゃんは食べにくいので白米メインに。

その頃から段々お通じが悪くなって、妊娠中は特に便秘がひどくて。

次女の妊娠時には一度ひどい糞詰まり状態に陥り、
本気で「きゅ・・救急車・・・ッ！」と呼ぼうか
トイレの中で悶え苦しんだこともありました。

三女の妊娠時には
病院でお通じを良くするお薬を処方してもらったこともありますが、
なんか明らかにムリヤリ出させたとわかる
気持ちの悪いヌメッとした便が出るんです。

自然なお通じって大事だなぁと思った次第です。


ところで・・・

めかぶってワカメなんですね。
ワカメの根っこなんだそうです。

昨日のブログでは、
別物だと思って書いちゃってました。
お恥ずかしい。

ついでに、めかぶの成分・効能について調べてみました。

参考サイト：☆健康と食の安全☆自家菜園で安心食材☆

【フコイダン】

整腸作用
むくみ抑制
抗アレルギー・抗ウイルス・抗菌
抗酸化作用（活性酸素除去）
中性脂肪抑制作用
抗がん作用、など

【ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)】

血液中の中性脂肪濃度を低下
血管の拡張作用


【アルギン酸】（ネバネバ、ヌルヌルの元：水溶性の食物繊維）

デトックス効果
コレステロールや中性脂肪の排出、など

めかぶは野菜の１５倍の食物繊維があるんだそうです。
だから、便秘があっという間に解消するんでしょうね。

めかぶって、ミラクルパワーな食品なんですね。

「めかぶダイエット」って言葉も始めて知りました。

でも確かに、即効でアレだけどっさり出れば
絶対に痩せるでしょうね。

【血が出ちゃった…！】妊娠中の排便(便秘)時の出血、原因＆対策