【２つのダイエット紹介】8/23放送「人生の正解TV～これがテッパン!～」
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8/23「人生の正解TV～これがテッパン!～」で２つのダイエット対決が放送されます。
１４日間で何cmウエストが細くなるか
フォーリンラブのバービーと
チキチキジョニーの石原祐美子が対決するのですが・・・
２人が対決したダイエット法とは、
「オチョダイエット」と「ワインオープナーダイエット」です。
今日は、オチョダイエットについて詳しくご紹介しますね。
オチョダイエットとは？
俳優の進藤学さんが生み出した
８の字まわしのエクササイズ。
進藤さんは「アルゼンチン・タンゴ」のダンス講師。
アルゼンチンタンゴの踊りには
腰を８の字にクネクネ動かす振り＝“オチョ"
と呼ばれる動きがあるそうなんですが
これがウエストにめっちゃ効くんだとか。
ちなみにアルゼンチン・タンゴとはこんなダンスです。
進藤さんは、オチョダイエットの本も出版しています。
６０分ＤＶＤ付きです。
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